Lakeside Boat

מהי פסיכותרפיה ?

פְּסִיכוֹתֵרַפְּיָה היא טיפול נפשי או רגשי (המקור ביוונית: פסיכו=נפש, תרפיה=טיפול). 

בפסיכותרפיה ניתן טיפול במשברים, הפרעות ובמצוקות נפשיות באמצעים שונים. 

יצירת הקשר האישי בטיפול בין המטופל למטפל, שהיא הבסיס בכל שיטות הטיפול בפסיכותרפיה,

היא מעשה אומנות אמיתי בעיני והיא דורשת רגישות רבה, צניעות, פתיחות ומקצועיות.

המטפל מאפשר את הקשר במחויבות שלו לעזור למטופל כשהוא בא מעמדה מקבלת ולא שיפוטית . 

פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית (קיומית):         

 הגישה האקזיסטנציאלית לטיפול, מתמקדת בהתבוננות בחייו של האדם ומעודדת אותו להיות אדון

לגורלו ולמציאת המשמעות האישית שלו שתעזור לו להתמודד עם האתגרים השונים בחייו

האדם אינו מונע ע"י כוחות בלתי מודעים. הוא אומנם כבול ל"קרקע הקיום"- תכונותיו המולדות ונסיבות חייו (מין, רקע סוציו אקונומי מסוים וכו') - אך מעבר לכך, כל האפשרויות פתוחות בפניו ועליו לקבל אחריות לחייו

בגישה הזאת, בניגוד לגישות אחרות, ההתמקדות היא בעיקר במצב בהווה - במה שמעסיק אותך ביום יום

הכרות עם העבר אינה מספיקה כדי להבין את מצבך בחיים כיום. התרכזות בהווה מביאה אותך לקבל  אחריות על חייך וזו הדרך לחירות האמיתית

בטיפול נבחן כיצד את משפיעה על חייך באופן מודע או לא מודע וכיצד את בוחרת להשתמש בחופש שניתן לך לבחור באפשרויות שיטיבו את חייך

גם אם נסיבות חייך קשות מאוד, אני מאמינה בלב שלם שתמיד אפשר למצוא דרך שלמה יותר לחיות בה. בתהליך חקירה משותף , נתבונן יחד ונחפש את התשובות באמצעות דיאלוג אותנטי וכנה

המפגש הטיפולי-אנושי האקזיסטנציאליסטי הוא מפגש בגובה העיניים

בניגוד לגישות שונות, אני לא מאבחנת. אני לא מחפשת להכניס מטופלת ל"משבצת" כלשהי- תחת כותרת כלשהי. התיאוריות השונות נותנות לי ידע וגב חשוב, אך בחדר הטיפולים אני מניחה אותם לרגע בצד ולומדת להכיר אותך כאדם ייחודי ושונה מכל אדם אחר

אני מקפידה להשאר פתוחה לחוויה של מפגש פנומנולוגי איתך. אני שמה דגש על המפגש האנושי, ומתמקדת בלראות אותך ולהתרכז בחוויה האישית שלך בעולם. אכוון אותך קיומך באמצעות חקירה פנומנולוגית - תיאור חוויתך לעומק והתבוננות בה מנקודות מבט שונות

הגישה האקזיסטנציאליסטית מתמקדת באתגרי הקיום האנושי שכל אחד מאיתנו נתקל בהם במוקדם או : :במאוחר

בדידות - על אף שאנו מוקפים בחברים טובים ואנשים אהובים, כולנו חשים לעיתים בודדים בעולמנו

סופיות החיים - המוות מרחף מעלינו ובהסתכלות הנכונה יכול להיות דווקא הכוח המניע של חיינו

חופש בחירה - לכולנו יש חופש רב בעולם הזה לבחור את דרכנו, אך החירות הזאת מביאה איתה אחריות גדולה ומפחידה

משמעות - רבים מאיתנו מתנהלים בעולם בחוסר משמעות. היכולת לצקת משמעות בעולם חסר משמעות ולהבין את חיינו מעניקה לנו כח להתמודד עם סבל ומצוקה קשים ככל שיהיו